Замятин Андрей Викторович

Замятин Андрей Викторович

Тема семинара: «Основы гипертрофической тренировки».

Тема семинара: «Основы гипертрофической тренировки»

  1. теория мышечного сокращения
  2. энергообеспечение мышечной деятельности
  3. типы мышечных волокон
  4. транскрипция и трансляция
  5. механический и метаболический стресс
  6. факторы, влияющие на синтез белка
  7. особенности построения силовых тренировок, направленных на гипертрофию ГМВ
  8. особенности построения силовых тренировок, направленных на гипертрофию ОМВ
  9. периодизация нагрузок
Лектор: Замятин Андрей Викторович, 1971 г. рождения. МСМК, Чемпион Мира по Классическому бодибилдингу 2009г, тренер «высшей категории». Дипломированный специалист по «Спортивной адаптологии», на базе МФТИ и научной лаборатории профессора В. Н. Селуянова.

Background